Det er ikke bare bensinpriser. Hvordan Iran-krigen kommer for din dagligvarefaktura.

Noen tilbud på denne siden kommer fra annonsører som betaler oss, noe som kan påvirke hvilke produkter vi skriver om, men ikke våre anbefalinger. Se vår annonsøråpenbaring.

Ettersom konflikten i Midtøsten fortsetter, føler amerikanere her hjemme knipen ettersom oljeprisene holder seg høye og sprer seg til hverdagskostnader.

Råolje (CL=F) ligger like under 90 dollar per fat, sammenlignet med slutten av februar, da den var nærmere 65 dollar per fat.

Dette har ført til kraftige økninger i bensinprisene de siste ukene, med bensin over 4 dollar per gallon og diesel godt over 5 dollar per gallon. Men bensinpriser er ikke den eneste hverdagskostnaden som kan stige.

Omtrent en tredjedel av verdens gjødsel transporteres gjennom Hormuzstredet, og stengningen skaper bekymringer om forsyning. Bønder advarer om gjødselmangel og prisøkninger ettersom vårplantingssesongen kommer i gang.

Les mer: 5 måter oljepriser over 100 dollar per fat kan treffe lommeboken din**

Hvordan geopolitiske spenninger kan påvirke gjødselpriser og landbruk

I en undersøkelse av 5 700 bønder fant American Farm Bureau Federation at gjødseloverkommelighet blir et problem i landbruksindustrien. Omtrent 70 % av bøndene rapporterer at de ikke har råd til gjødselen de trenger, og tilskriver utfordringen økende gjødsel- og drivstoffkostnader.

Gjødsel er en av de største driftskostnadene for bønder, ifølge USDA, Economic Research Service’s (ERS) Commodity Costs and Returns data, og energipriser spiller en nøkkelrolle i å bestemme hvor mye de betaler for den.

Naturgass er en primær input i produksjonen av nitrogenbasert gjødsel som ammoniakk og urea, så når gasspriser stiger, øker produksjonskostnadene, og gjødselpriser kan også øke.

Høyere oljepriser kan også drive prisene opp indirekte ved å øke kostnadene ved å transportere og distribuere gjødsel.

"Gjødsel ligger oppstrøms i det globale matsystemet, så når geopolitiske forstyrrelser rammer energimarkeder eller viktige skipsruter, beveger effektene seg raskt inn i landbruket," sa Hunter Swisher, administrerende direktør i Phospholutions, et landbruksteknologiselskap som fokuserer på å skape mer bærekraftig gjødsel.

"Effekten spiller allerede ut på gårdsnivå," sa Swisher. "Growers tar reelle beslutninger denne plantingssesongen basert på høyere og mer volatile inputkostnader."

Landbruksminister Brooke Rollins sa at rundt 80 % av bøndene allerede hadde sikret sin gjødsel for årets avling i høst. Hun sa at det pågikk tiltak for å sikre at de gjenværende bøndene ble støttet. Bønder fortalte PBS nylig at de er bekymret for at prisene vil holde seg høye en stund.

"Realiteten er at vi ikke går i null," sa en bonde til PBS. "Vi har ikke gått i null de siste to årene."

Alt dette kommer samtidig som virkningene av USAs-Kinas handelskrigen og tariffene og gjengjeldelsestiltakene har kostet landbruksindustrien milliarder av dollar siden 2018.

Hva dette betyr for din dagligvarefaktura og hvordan du kan kutte kostnadene dine

Høyere driftskostnader for bønder og forsyningskjedeproblemer i landbruksindustrien kan indirekte påvirke mat- og dagligvarepriser, selv om dette sannsynligvis ikke vil skje over natten.

Faktisk indikerte den siste CPI at matprisene var uendret i løpet av måneden. Imidlertid steg matindeksen hjemme 1,9 % i løpet av de 12 månedene som endte i mars, med frukt- og grønnsaksindeksen som økte 4 % – noe som indikerer at prisene faktisk øker og fortsatt spenning kan holde momentumet i gang.

Eksperter sier at det kan ta litt tid før amerikanere ser de sanne virkningene av krigen på sine dagligvarefakturaer.

"Denne rapporten viser bare de første virkningene av krigen, men mer omfattende virkninger kan være på vei i fremtidige rapporter," sa Angela Hanks, sjef for politikkprogrammer i The Century Foundation og tidligere Consumer Financial Protection Bureau-tjenestemann. "Potensielle mangler på petroleum, helium og gjødsel truer med å drive høyere priser på alt fra oppvaskmaskiner, til biler, til dagligvarer."

Les mer: Mars CPI-oppdeling: Iran-krigen sender bensinprisene i været**

Kjøpere er imidlertid ikke helt hjelpeløse. Det er måter å kutte matkostnadene dine selv når hverdagsvarer blir dyrere.

- Kjøp i bulk: Hvis du har en større familie eller det er ikke-bedervelige varer du har en tendens til å bruke regelmessig, kan kjøp av varer i bulk hjelpe deg med å spare penger over tid. Sørg imidlertid for å beregne prisen per enhet (det er det totale antall enheter delt på kostnaden for varen) for å sikre at du faktisk får en god avtale. - Bruk et belønningskredittkort: Det er flere belønningskredittkort som tilbyr cashback og bonuser for kjøp gjort i supermarkeder, samt forhandlere, restauranter, bensinstasjoner og mer. Bruk av et belønningskort for dagligvarekjøp kan tjene belønninger på kjøp du planla å gjøre uansett. - Bytt ut merkenavn med generiske: Merkenavnprodukter garanterer ikke alltid et bedre produktkvalitet; du kan imidlertid nesten alltid regne med en høyere prislapp. En enkel måte å kutte dagligvarekostnader på er å velge en generisk versjon av en vare i stedet for til en brøkdel av kostnaden.

Les mer: Beste kredittkort for dagligvarer**