Saya telah mempelajari lebih dari 200 anak—orang tua yang membesarkan anak-anak yang cerdas secara emosional secara teratur menanyakan 9 pertanyaan kepada anak-anak mereka

<p>Kita tahu bahwa membesarkan anak-anak yang cerdas secara emosional akan mempersiapkan mereka untuk sukses di masa depan. Tantangannya adalah banyak dari kita yang tidak pernah diajari keterampilan tersebut.</p>
<p>Saat tumbuh dewasa, banyak dari kita mendengar ungkapan seperti "berhenti menangis," "tenang," atau "berkelakuan baik." Seiring waktu, pesan-pesan tersebut mengajarkan kita untuk menekan perasaan daripada memahaminya. Sebagai orang dewasa dan orang tua, kita sering mendapati diri kita mencoba mengajarkan keterampilan emosional yang tidak pernah kita dapatkan kesempatan untuk mempelajarinya.</p>
<p>Tetapi anak-anak saat ini dapat mengembangkan kecerdasan emosional melalui interaksi sehari-hari dengan orang dewasa di sekitar mereka. Percakapan yang kita lakukan, pertanyaan yang kita ajukan, dan rasa aman yang mereka rasakan di rumah semuanya membentuk cara mereka memahami emosi.</p>
<p>Setelah bertahun-tahun mempelajari lebih dari 200 hubungan orang tua-anak, saya menemukan bahwa pertanyaan-pertanyaan tertentu secara konsisten membantu anak-anak membangun kesadaran emosional, ketahanan, dan empati.</p>
<p>Berikut adalah 10 pertanyaan ampuh yang dapat diajukan orang tua:</p>
<h2><a href=""/>1. 'Bagaimana tubuhmu menunjukkan perasaanmu hari ini?'</h2>
<p>Anak-anak sering mengalami emosi di tubuh mereka sebelum mereka memiliki bahasa untuk menggambarkannya. Menanyakan pertanyaan ini membantu mereka mulai memperhatikan sinyal-sinyal tersebut.</p>
<p>Anak yang gugup mungkin menyebutkan sakit perut. Kegembiraan mungkin muncul sebagai wajah yang hangat atau detak jantung yang cepat. Mengenali sensasi ini membantu anak-anak membangun kesadaran akan keadaan emosional mereka.</p>
<h2><a href=""/>2. 'Apa satu perasaan yang kamu alami hari ini, dan apa yang menyebabkannya muncul?'</h2>
<p>Anak-anak mulai melihat bahwa emosi terhubung dengan pengalaman. Perasaan mulai masuk akal ketika mereka dapat menghubungkannya dengan sesuatu yang terjadi.</p>
<p>Seorang anak mungkin menjelaskan bahwa mereka merasa bangga setelah menyelesaikan proyek atau frustrasi selama perselisihan dengan seorang teman. Hubungan ini membantu mereka memahami emosi mereka dan meresponsnya dengan lebih efektif.</p>
<h2><a href=""/>3. 'Bagaimana kamu tahu ketika seseorang merasa senang atau sedih?'</h2>
<p>Empati tumbuh ketika anak-anak memperhatikan emosi orang lain. Pertanyaan ini mendorong mereka untuk memperhatikan ekspresi wajah, nada suara, dan perilaku. Harapannya adalah mereka menjadi lebih sadar bahwa emosi tidak hanya ada dalam diri mereka sendiri tetapi juga pada orang-orang di sekitar mereka.</p>
<h2><a href=""/>4. 'Apa sesuatu tentang dirimu yang membuatmu merasa bangga?'</h2>
<p>Banyak anak mengaitkan kebanggaan hanya dengan menang atau berkinerja baik. Pertanyaan ini membantu mengalihkan perhatian mereka ke kualitas pribadi mereka.</p>
<p>Anak-anak mulai mengenali hal-hal seperti kebaikan, kegigihan, atau kemurahan hati sebagai alasan untuk merasa bangga. Kesadaran itu mendukung rasa harga diri yang lebih kuat.</p>
<p>Jika mereka kesulitan menjawab, petunjuk lembut dapat membantu:</p>
<ul>
<li>"Apakah kamu bangga dengan betapa baiknya kamu hari ini?"</li>
<li>"Apakah kamu bangga dengan seberapa keras kamu berusaha?"</li>
<li>"Apakah kamu bangga telah membantu temanmu?"</li>
</ul>
<h2><a href=""/>5. 'Ketika kamu merasa kesal, apa satu hal yang kamu harapkan seseorang lakukan untukmu?'</h2>
<p>Pertanyaan ini mendorong anak-anak untuk memikirkan kebutuhan mereka di saat-saat sulit.</p>
<p>Seorang anak mungkin mengatakan mereka ingin pelukan, seseorang untuk duduk di samping mereka, atau sedikit ruang yang tenang. Mengungkapkan preferensi ini membantu mereka belajar bahwa kebutuhan mereka penting dan dapat dikomunikasikan.</p>
<h2><a href=""/>6. 'Ketika kamu merasa gugup hari ini, apa yang membantu tubuhmu merasa aman lagi?'</h2>
<p>Kecerdasan emosional mencakup belajar cara menenangkan tubuh di saat-saat stres.</p>
<p>Anak-anak mulai mengidentifikasi apa yang paling cocok untuk mereka. Beberapa merasa lebih baik setelah mengambil napas dalam-dalam. Yang lain merasa lebih tenang setelah berbicara dengan orang tua, memeluk boneka binatang, menggerakkan tubuh mereka, atau menghabiskan beberapa menit tenang sendirian.</p>
<p>Mengenali strategi ini membantu anak-anak menghadapi emosi yang kuat dengan lebih percaya diri.</p>
<h2><a href=""/>7. 'Apa yang kamu katakan pada dirimu sendiri ketika sesuatu terasa sulit?'</h2>
<p>Pertanyaan ini memperkenalkan anak-anak pada gagasan suara batin.</p>
<p>Anak-anak kecil sering mendapat manfaat dari mendengar contoh pembicaraan diri yang suportif. Orang tua dapat mencontohkan ungkapan seperti:</p>
<ul>
<li>"Kamu bisa mencoba lagi."</li>
<li>"Kesalahan membantumu belajar."</li>
<li>"Kamu aman."</li>
<li>"Kamu melakukan yang terbaik."</li>
</ul>
<p>Dengan pengulangan, anak-anak mulai menggunakan ungkapan ini sendiri, yang memperkuat ketahanan.</p>
<h2><a href=""/>8. 'Bagaimana kamu menunjukkan kepada seseorang bahwa kamu peduli dengan perasaan mereka?'</h2>
<p>Anak-anak belajar bahwa empati melibatkan tindakan. Peduli terhadap perasaan orang lain sering kali muncul dalam perilaku sederhana.</p>
<p>Mereka mungkin menyebutkan mendengarkan seorang teman, bertanya "Apakah kamu baik-baik saja?", berbagi mainan, atau duduk bersama seseorang yang merasa kesepian. Tindakan sehari-hari ini membantu anak-anak mempraktikkan kebaikan dalam cara yang konkret.</p>
<h2><a href=""/>9. 'Apa sesuatu tentang dirimu yang membuatmu istimewa?'</h2>
<p>Pertanyaan ini membantu anak-anak memikirkan kualitas yang mendefinisikan siapa mereka.</p>
<p>Orang tua dapat menyebutkan sifat-sifat seperti kreativitas, rasa ingin tahu, humor, perhatian, atau keberanian dan bertanya mana yang terasa benar bagi mereka. Mengenali kualitas-kualitas ini mendukung rasa identitas yang sehat yang tidak terikat pada perbandingan atau pencapaian.</p>
<p><a href="https://www.highloveparenting.com/">Reem Raouda</a> adalah suara terkemuka dalam pengasuhan sadar dan pencipta jurnal BOUND dan FOUNDATIONS, yang sekarang ditawarkan bersama sebagai <a href="https://www.etsy.com/listing/4299019663/the-1-parenting-bundle-emotional-safety?etsrc=sdt">Emotional Safety Bundle</a> miliknya. Dia diakui secara luas atas keahliannya dalam kesejahteraan emosional anak-anak dan karena mendefinisikan ulang apa artinya membesarkan anak-anak yang sehat secara emosional. Temukan dia di <a href="https://www.instagram.com/highloveparenting">Instagram</a>.</p>
<p>Ingin memberi anak Anda keuntungan terbaik? Daftar kursus online baru CNBC, <a href="http://smarter.cnbcmakeit.com/p/how-to-raise-financially-smart-kids?utm_source=cnbc&amp;amp;utm_medium=makeitarticle&amp;amp;utm_campaign=bottom">Cara Membesarkan Anak Cerdas Finansial</a>. Pelajari cara membangun kebiasaan keuangan yang sehat hari ini untuk mempersiapkan anak-anak Anda meraih kesuksesan yang lebih besar di masa depan.</p>