Abandone o Desinfetante e Exercite seu Sistema Imunológico

Descarte o Desinfetante e Exercite Seu Sistema Imunológico

Por Joel Salatin via The Epoch Times,

Germes, vírus e doenças — essas enfermidades surgem em inúmeras conversas enquanto as pessoas lutam com a pergunta: Como fortaleço meu sistema imunológico?

A resposta predominante da indústria farmacêutica e de vacinas convencional é que o bem-estar funcional vem de uma pílula, uma injeção ou algum tipo de tratamento médico. Como um agricultor com milhares de animais e sem contas veterinárias, posso atestar que a noção convencional predominante na indústria pecuária é que um animal doente está aparentemente em desvantagem farmacêutica.

Eu tenho um paradigma completamente oposto: um animal doente testemunha meus próprios erros. Talvez eu tenha escolhido reprodutores fracos. Ao longo de muitas décadas de pecuária, tive meia dúzia de surtos de doenças economicamente significativos em várias espécies. Todas as vezes, o problema foi culpa minha. Higiene, dieta, estresse, desconforto e toxinas. Um animal pode ficar doente por muitas razões, nenhuma delas porque foi medicamente privado.

Isso me leva às pessoas.

Em seu icônico best-seller do New York Times, "Armas, Germes e Aço", Jared Diamond explica a ascensão de culturas que viveram próximas a animais domésticos.

Grupos de pessoas que cultivaram relacionamentos próximos com animais de fazenda domésticos desenvolveram melhores sistemas imunológicos.

Há muitos anos, o epidemiologista britânico David Strachan observou que crianças com mais irmãos mais velhos tinham menos alergias, sugerindo que a exposição precoce a infecções oferecia proteção duradoura.

Muitos neste campo de estudo se uniram a essa "hipótese da higiene", postulando que o sistema imunológico é como um músculo e precisa de exercício periódico para ser forte.

Consistente com as descobertas gerais de Diamond, essa teoria é melhor apoiada por pesquisas na Finlândia.

Começando há algumas décadas, pesquisadores na Finlândia começaram a examinar esse conceito de "sistema imunológico como músculo", comparando a saúde geral entre crianças intimamente relacionadas (primos ou irmãos) que viviam em ambientes diferentes. As descobertas adicionaram peso substancial à noção de que o sistema imunológico tem atributos semelhantes aos de um músculo.

Crianças que cresceram em fazendas e iam ao celeiro quando bebês — e você sabe o que um bebê faz com tudo que toca — eram muito mais robustas do que seus equivalentes urbanos. Um pouco de esterco, terra e feno ou grãos mofados estimulava o sistema imunológico e reduzia a vulnerabilidade a resfriados, gripes e outras doenças comuns da infância.

Agora, para uma divulgação pessoal: amigos que me conhecem sabem que eu bebo rotineiramente de bebedouros de vacas com as vacas. Eu faço isso não porque estou com sede, mas porque quero uma maior variedade de germes no meu microbioma. E quero alguma exposição a qualquer antagonista invisível que possa estar por aí. O ponto é exercitar meu sistema imunológico para que, quando algo realmente sério aparecer, ele esteja forte o suficiente para combatê-lo.

Sim, eu posso morrer amanhã. Mas por décadas, passei muitos anos sem os problemas comuns que afligem a maioria das pessoas. Isso não é orgulho; é um humilde reconhecimento de que temos um corpo maravilhosamente e temerosamente feito, que está pronto para abrigar saúde se lhe dermos uma chance.

Quando entro em um avião e a comissária de bordo está lá com uma cesta de lenços desinfetantes antimicrobianos, eu sorrio, me inclino e digo graciosamente: "Não, obrigado; eu realmente quero seus germes." Isso sempre gera um olhar inquisitivo e, sem dúvida, conversas na cozinha: "Você viu aquele esquisito ali? Ele quer meus germes."

Em um voo recente, um casal sentou-se nas poltronas A e B; eu estava na C, no corredor. Usando máscaras, eles se sentaram e imediatamente tiraram lenços desinfetantes. Bandejas de refeição, o encosto do assento e os braços — tudo recebeu uma limpeza completa. Então ela me ofereceu seus lenços, e eu disse: "Não, obrigado, senhora, eu realmente quero respirar seus germes." A máscara escondeu o que deve ter sido uma expressão de horror.

Assim que levantamos voo, saíram os lanches. Pringles, Twizzlers, Reese's Pieces, refrigerantes — acho que eles tinham um corredor inteiro de supermercado de lanches em sua bagagem de mão volumosa. Eu os observei devorando toda essa porcaria por uma hora. Na segunda hora (foi um voo de três horas), eles apertaram o botão de chamada. Eu me perguntei para que era tudo aquilo.

"Estamos com problemas de açúcar; você pode nos trazer um pouco de suco de maçã?"

Você está brincando comigo?

Esterilizando tudo e depois consumindo açúcar e artificiais, meu pensamento predominante foi: "E essas pessoas votam."

Comer porcaria e paranoia de germes são uma receita para disfunção imunológica, mas vemos esse tipo de atividade distópica com muita frequência.

Felizmente, parece que a notícia está se espalhando de que a imunologia equivalente a um músculo é real. Novas mães levando seus filhos a zoológicos de animais e montes de terra parecem ser a nova mania no campo do bem-estar infantil. Esta é uma mudança saudável e uma tendência que pode trazer muitos benefícios.

Se algum empreendedor perspicaz permaneceu comigo nesta coluna por tanto tempo, aqui está minha sugestão para um negócio de um milhão de dólares: Vender tapetes permeáveis infundidos com composto e terra para urbanitas que anseiam por uma função imunológica robusta. Poderia ser um serviço de assinatura onde alguém viria a cada quatro meses e retiraria o composto e a terra antigos e encheria o tapete com material novo. Poderia ser um capacho ou talvez até mesmo um tapete em que você pisaria ao sair do chuveiro para colocar todas essas coisas boas em seus pés descalços.

Tenho certeza de que alguém é inteligente o suficiente para descobrir como levar o país para a cidade. Para ter certeza, não estou sugerindo que voltemos a esgotos a céu aberto e sem refrigeração. Estou sugerindo que a humanidade pode se tornar estéril demais. Nosso microbioma de bilhões de membros não é estéril, e a principal medida de vitalidade é a diversidade microbiana no intestino. Você não precisa me pagar comissão pela ideia; apenas a marque e a execute.

Quando comemos comida de verdade, não processada, recebemos essa variedade microbiana, e nosso sistema imunológico desfruta de algum exercício. Como uma sociedade tecnologicamente sofisticada, nos tornamos estéreis demais, e nossos sistemas imunológicos sofrem como resultado. Vamos voltar para fora, em nossos jardins, na terra, compartilhar alguns germes e desfrutar de exercitar nossos sistemas imunológicos. Pelo menos vá visitar uma fazenda. Essa é uma abordagem melhor do que reprimir nosso sistema imunológico enquanto dependemos de injeções e pílulas como muleta para sustentar a atrofia do corpo, você não acha?

As opiniões expressas neste artigo são opiniões do autor e não refletem necessariamente as opiniões do The Epoch Times.

Tyler Durden
Fri, 04/17/2026 - 21:45