ละทิ้งสายฆ่าเชื้อและออกกำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

ทิ้งน้ำยาฆ่าเชื้อ และออกกำลังระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

เขียนโดย Joel Salatin ผ่าน The Epoch Times,

แมลง ไวรัส และความเจ็บป่วย—โรคร้ายเหล่านี้แทรกซึมเข้าไปในการสนทนามากมายเมื่อผู้คนพยายามตอบคำถาม: ฉันจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของฉันได้อย่างไร?

คำตอบหลักจากอุตสาหกรรมยาและวัคซีนแบบดั้งเดิมคือ สุขภาพที่แข็งแรงนั้นมาจากยา เม็ด เข็ม หรือการรักษาทางการแพทย์รูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ในฐานะเกษตรกรที่มีสัตว์หลายพันตัวและไม่มีค่าใช้จ่ายในการเรียกสัตวแพทย์ ฉันยืนยันได้ว่าแนวคิดดั้งเดิมหลักในอุตสาหกรรมปศุสัตว์คือ สัตว์ป่วยนั้นเสียเปรียบทางยาอย่างเห็นได้ชัด

ฉันมีแนวคิดที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง: สัตว์ป่วยเป็นเครื่องยืนยันถึงความผิดพลาดของฉันเอง บางทีฉันอาจเลือกสายพันธุ์ที่อ่อนแอ หลังจากทำฟาร์มปศุสัตว์มาหลายทศวรรษ ฉันเคยเผชิญกับโรคระบาดที่สำคัญทางเศรษฐกิจครึ่งโหลทั่วสายพันธุ์ต่างๆ ทุกครั้ง ปัญหานั้นเป็นความผิดของฉัน ความสะอาด อาหาร ความเครียด ความไม่สบาย และสารพิษ สัตว์สามารถป่วยได้ด้วยเหตุผลหลายประการ ซึ่งไม่มีเหตุผลใดที่เกิดจากการขาดการรักษาทางการแพทย์

นั่นทำให้ฉันนึกถึงคน

ในหนังสือขายดีระดับไอคอนิกของเขาเรื่อง “Guns, Germs, and Steel” Jared Diamond อธิบายถึงการผงาดของวัฒนธรรมที่อาศัยอยู่ใกล้กับปศุสัตว์ในประเทศ

กลุ่มชนที่เพาะปลูกความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับสัตว์ปศุสัตว์ในประเทศมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น

หลายปีก่อน นักระบาดวิทยาชาวอังกฤษ David Strachan สังเกตว่าเด็กที่มีพี่น้องอาวุโสมากกว่ามีอาการแพ้น้อยลง ซึ่งบ่งชี้ว่าการสัมผัสกับการติดเชื้อตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยปกป้องได้อย่างยั่งยืน

หลายคนในสาขานี้รวมตัวกันรอบ “สมมติฐานสุขอนามัย” นี้ โดยตั้งสมมติฐานว่าระบบภูมิคุ้มกันก็เหมือนกล้ามเนื้อและต้องการการออกกำลังกายเป็นระยะๆ เพื่อให้แข็งแรง

สอดคล้องกับข้อค้นพบโดยรวมของ Diamond ทฤษฎีนี้ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยในฟินแลนด์มากที่สุด

เมื่อประมาณสองทศวรรษที่ผ่านมา นักวิจัยในฟินแลนด์เริ่มตรวจสอบแนวคิด “ระบบภูมิคุ้มกันเหมือนกล้ามเนื้อ” นี้ โดยเปรียบเทียบสุขภาพโดยรวมระหว่างเด็กที่เกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด (ลูกพี่ลูกน้องหรือพี่น้อง) ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน ผลการวิจัยนี้เพิ่มน้ำหนักอย่างมากต่อแนวคิดที่ว่าระบบภูมิคุ้มกันมีคุณสมบัติคล้ายกับกล้ามเนื้อ

เด็กที่เติบโตในฟาร์มและไปที่คอกเมื่อยังเป็นทารก—และคุณรู้ว่าทารกทำอะไรกับทุกสิ่งบนนิ้วมือ—แข็งแรงกว่าคู่ต่อสู้ในเมืองอย่างมาก เล็กน้อยของมูล ดิน และฟางหรือธัญพืชที่ขึ้นรากระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงต่อไข้หวัด ความคล่อง และโรคทั่วไปอื่นๆ ในวัยเด็ก

ตอนนี้สำหรับการเปิดเผยส่วนตัว: เพื่อนที่รู้จักฉันรู้ว่าฉันดื่มจากรางน้ำวัวกับวัวเป็นประจำ ฉันทำเช่นนั้นไม่ใช่เพราะฉันกระหายน้ำ แต่เพราะฉันต้องการแมลงที่หลากหลายมากขึ้นในไมโครไบโอมของฉัน และฉันต้องการสัมผัสกับปฏิปักษ์ที่มองไม่เห็นที่อาจมีอยู่ จุดประสงค์คือการออกกำลังกายระบบภูมิคุ้มกันของฉัน เพื่อให้เมื่อมีบางอย่างที่ร้ายแรงจริงๆ มาถึง มันจะแข็งแรงพอที่จะต่อสู้กับมันได้

ใช่ ฉันอาจจะตายในวันพรุ่งนี้ แต่เป็นเวลาหลายทศวรรษ ฉันไม่ได้มีปัญหาทั่วไปที่รบกวนคนส่วนใหญ่ นั่นไม่ใช่ความภาคภูมิใจ แต่เป็นการยอมรับอย่างถ่อมตัวว่าเรามีร่างกายที่สร้างขึ้นอย่างน่ากลัวและวิเศษพร้อมที่จะเป็นที่อยู่อาศัยของสุขภาพหากเราให้โอกาสมันครึ่งหนึ่ง

เมื่อฉันขึ้นเครื่องบินและพนักงานต้อนรับยืนอยู่ที่นั่นพร้อมกับตะกร้าผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อโรค ฉันจะยิ้ม เอียงตัว และพูดอย่างใจกว้างว่า: “ไม่ ขอบคุณค่ะ ฉันต้องการแมลงของคุณจริงๆ” นั่นมักจะทำให้เกิดสายตาที่ฉงนและแน่นอนว่ามีการสนทนาในครัว: “คุณเห็นคนแปลกๆ ที่นั่นไหม? เขาต้องการแมลงของฉัน”

ในการบินครั้งล่าสุด คู่รักนั่งในที่นั่ง A และ B; ฉันอยู่ใน C บนทางเดิน พวกเขาใส่หน้ากากและนำผ้าเช็ดทำความสะอาดทันทีออกมา จานอาหารเช้า ด้านหลังที่นั่ง และที่พักแขน—ทุกอย่างได้รับการเช็ดทำความสะอาดอย่างทั่วถึง จากนั้นเธอก็เสนอผ้าขี้ริ้วของเธอให้ฉัน และฉันก็พูดว่า: “ไม่ ขอบคุณค่ะ คุณป้า ฉันต้องการหายใจในแมลงของคุณจริงๆ” หน้ากากซ่อนสิ่งที่ต้องเป็นสีหน้าตกใจ

ทันทีที่เราขึ้นไปในอากาศ ขนมก็ออกมา Pringles, Twizzlers, Reese’s Pieces, เครื่องดื่มอัดลม—ฉันคิดว่าพวกเขามีชั้นวางขนมซูเปอร์มาร์เก็ตทั้งหมดในกระเป๋าถือขนาดใหญ่ของพวกเขา ฉันเฝ้าดูพวกเขาจัดการกับขยะทั้งหมดนี้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ในชั่วโมงที่สอง (เป็นการบินสามชั่วโมง) พวกเขากดปุ่มเรียก ฉันสงสัยว่ามันเกี่ยวกับอะไร

“เรามีปัญหาเกี่ยวกับน้ำตาล ขอให้คุณนำน้ำผลไม้แอปเปิ้ลมาให้เราหน่อย”

คุณกำลังล้อเล่นอยู่หรือเปล่า?

การฆ่าเชื้อทุกสิ่งแล้วบริโภคน้ำตาลและสารสังเคราะห์ ความคิดหลักของฉันคือ: “และคนเหล่านี้ยังโหวตอีกด้วย”

การกินขยะและหวาดระแวงเรื่องแมลงเป็นสูตรที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ แต่เราเห็นกิจกรรมแบบดิสโทเปียประเภทนี้บ่อยเกินไป

โชคดีที่ดูเหมือนว่าข่าวสารกำลังแพร่กระจายว่าระบบภูมิคุ้มกันที่เทียบเท่ากับกล้ามเนื้อเป็นเรื่องจริง คุณแม่มือใหม่ที่พาเด็กเล็กไปที่สวนสัตว์และกองดินดูเหมือนจะเป็นปรากฏการณ์ใหม่ในวงการสุขภาพทารก นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพและแนวโน้มที่อาจได้รับประโยชน์มากมาย

หากผู้ประกอบการที่ชาญฉลาดคนใดก็ตามยังคงติดตามฉันในคอลัมน์นี้มานานเท่านี้ นี่คือคำแนะนำของฉันสำหรับธุรกิจล้านดอลลาร์: ขายแผ่นรองพื้นแบบโปร่งแสงที่ผสมด้วยปุ๋ยหมักและดินให้กับคนเมืองที่ต้องการระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง อาจเป็นบริการสมัครสมาชิกที่คนจะมาทุกๆ สี่เดือนและเทปุ๋ยหมักและดินเก่าออกแล้วเติมวัสดุใหม่ อาจเป็นแผ่นรองเท้าหรือแม้แต่แผ่นรองเท้าที่คุณเหยียบเมื่อออกจากห้องอาบน้ำเพื่อรับสิ่งดีๆ เหล่านี้บนเท้าเปล่าของคุณ

ฉันแน่ใจว่ามีใครบางคนฉลาดพอที่จะคิดหาวิธีนำชนบทเข้าสู่เมือง แน่นอน ฉันไม่ได้แนะนำให้เรากลับไปที่ท่อระบายน้ำแบบเปิดและการแช่แข็งที่ไม่มีอยู่จริง ฉันกำลังบอกว่ามนุษยชาติสามารถปลอดเชื้อได้มากเกินไป ระบบไมโครไบโอมที่มีสมาชิกหลายพันล้านคนของเราไม่ได้ปลอดเชื้อ และมาตรวัดความมีชีวิตชีวาอันดับหนึ่งคือความหลากหลายทางจุลชีพในลำไส้ คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายค่าคอมมิชชั่นให้ฉันสำหรับไอเดียนี้ เพียงแค่สร้างแบรนด์และดำเนินการต่อ

เมื่อเรากินอาหารจริงที่ไม่ผ่านการแปรรูป เราจะได้รับความหลากหลายทางจุลชีพนั้น และระบบภูมิคุ้มกันของเราจะได้รับการออกกำลังกาย ในฐานะสังคมที่มีเทคโนโลยีซับซ้อน เรากลายเป็นเชื้อโรคมากเกินไป และระบบภูมิคุ้มกันของเรากำลังทุกข์ทรมานจากผลที่ตามมา มาร่วมกันออกไปข้างนอกในสวนของเรา ในดิน แบ่งปันแมลง และสนุกกับการออกกำลังกายระบบภูมิคุ้มกันของเรา อย่างน้อยก็ไปเยี่ยมฟาร์ม นั่นเป็นแนวทางที่ดีกว่าการยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันของเราในขณะที่พึ่งพาเข็มและยาเป็นไม้ค้ำยันเพื่อรองรับภาวะอ่อนแอของร่างกาย คุณคิดว่าอย่างไร?

ความคิดเห็นที่แสดงในบทความนี้เป็นความคิดเห็นของผู้เขียนและไม่จำเป็นต้องสะท้อนความคิดเห็นของ The Epoch Times

Tyler Durden
Fri, 04/17/2026 - 21:45