Tôi đã nghiên cứu hơn 200 trẻ em—phụ huynh nuôi dạy những đứa trẻ có trí tuệ cảm xúc thường xuyên hỏi con cái họ 9 câu hỏi

<p>Chúng ta biết rằng việc nuôi dạy những đứa trẻ có trí tuệ cảm xúc sẽ giúp chúng thành công trong tương lai. Thách thức là nhiều người trong chúng ta chưa bao giờ được học những kỹ năng đó.</p>
<p>Khi lớn lên, nhiều người trong chúng ta đã nghe những câu như "đừng khóc nữa", "bình tĩnh lại" hoặc "ngoan lên". Theo thời gian, những thông điệp đó đã dạy chúng ta kìm nén cảm xúc thay vì hiểu chúng. Khi trưởng thành và làm cha mẹ, chúng ta thường thấy mình cố gắng dạy những kỹ năng cảm xúc mà chúng ta chưa có cơ hội học.</p>
<p>Nhưng trẻ em ngày nay có thể phát triển trí tuệ cảm xúc thông qua các tương tác hàng ngày với những người lớn xung quanh. Những cuộc trò chuyện chúng ta có, những câu hỏi chúng ta đặt ra và cảm giác an toàn mà chúng cảm nhận ở nhà đều định hình cách chúng hiểu cảm xúc.</p>
<p>Sau nhiều năm nghiên cứu hơn 200 mối quan hệ cha mẹ-con cái, tôi đã phát hiện ra rằng một số câu hỏi nhất quán giúp trẻ xây dựng nhận thức về cảm xúc, khả năng phục hồi và sự đồng cảm.</p>
<p>Dưới đây là 10 câu hỏi mạnh mẽ mà cha mẹ có thể hỏi:</p>
<h2><a href=""/>1. 'Cơ thể con đã thể hiện cảm xúc của con hôm nay như thế nào?'</h2>
<p>Trẻ em thường trải nghiệm cảm xúc trong cơ thể trước khi chúng có ngôn ngữ để mô tả chúng. Hỏi câu này giúp chúng bắt đầu nhận biết những tín hiệu đó.</p>
<p>Một đứa trẻ lo lắng có thể đề cập đến cơn đau bụng. Sự phấn khích có thể biểu hiện như khuôn mặt nóng bừng hoặc tim đập nhanh. Nhận biết những cảm giác này giúp trẻ xây dựng nhận thức về trạng thái cảm xúc của mình.</p>
<h2><a href=""/>2. 'Hôm nay con đã có một cảm xúc gì, và điều gì đã khiến nó xuất hiện?'</h2>
<p>Trẻ em bắt đầu nhận thấy rằng cảm xúc có liên quan đến trải nghiệm. Cảm xúc bắt đầu có ý nghĩa khi chúng có thể liên kết chúng với một điều gì đó đã xảy ra.</p>
<p>Một đứa trẻ có thể giải thích rằng chúng cảm thấy tự hào sau khi hoàn thành một dự án hoặc thất vọng trong một cuộc tranh cãi với bạn bè. Những kết nối này giúp chúng hiểu cảm xúc của mình và phản ứng với chúng hiệu quả hơn.</p>
<h2><a href=""/>3. 'Làm thế nào con biết khi ai đó đang cảm thấy vui hay buồn?'</h2>
<p>Sự đồng cảm phát triển khi trẻ chú ý đến cảm xúc của người khác. Câu hỏi này khuyến khích chúng nhận biết biểu cảm khuôn mặt, giọng điệu và hành vi. Hy vọng là chúng sẽ nhận thức rõ hơn rằng cảm xúc không chỉ tồn tại trong bản thân chúng mà còn ở những người xung quanh.</p>
<h2><a href=""/>4. 'Điều gì về con khiến con cảm thấy tự hào?'</h2>
<p>Nhiều trẻ em chỉ liên kết sự tự hào với việc chiến thắng hoặc thể hiện tốt. Câu hỏi này giúp chuyển sự chú ý của chúng về các phẩm chất cá nhân của chúng.</p>
<p>Trẻ em bắt đầu nhận ra những điều như lòng tốt, sự kiên trì hoặc sự hào phóng là những lý do để cảm thấy tự hào. Nhận thức đó hỗ trợ ý thức về giá trị bản thân mạnh mẽ hơn.</p>
<p>Nếu chúng gặp khó khăn khi trả lời, những gợi ý nhẹ nhàng có thể giúp ích:</p>
<ul>
<li>"Con có tự hào về sự tử tế của mình hôm nay không?"</li>
<li>"Con có tự hào về sự cố gắng của mình không?"</li>
<li>"Con có tự hào vì đã giúp đỡ bạn của mình không?"</li>
</ul>
<h2><a href=""/>5. 'Khi con cảm thấy buồn, con ước ai đó sẽ làm gì cho con?'</h2>
<p>Câu hỏi này khuyến khích trẻ suy nghĩ về nhu cầu của chúng trong những khoảnh khắc khó khăn.</p>
<p>Một đứa trẻ có thể nói rằng chúng muốn được ôm, ai đó ngồi cạnh chúng hoặc một không gian yên tĩnh một chút. Bày tỏ những mong muốn này giúp chúng học được rằng nhu cầu của chúng quan trọng và có thể được truyền đạt.</p>
<h2><a href=""/>6. 'Khi con cảm thấy lo lắng hôm nay, điều gì đã giúp cơ thể con cảm thấy an toàn trở lại?'</h2>
<p>Trí tuệ cảm xúc bao gồm việc học cách làm dịu cơ thể trong những khoảnh khắc căng thẳng.</p>
<p>Trẻ em bắt đầu xác định điều gì hiệu quả nhất đối với chúng. Một số trẻ cảm thấy tốt hơn sau khi hít thở sâu. Những trẻ khác cảm thấy bình tĩnh hơn sau khi nói chuyện với cha mẹ, ôm một con thú nhồi bông, vận động cơ thể hoặc dành một vài phút yên tĩnh một mình.</p>
<p>Nhận biết những chiến lược này giúp trẻ tiếp cận những cảm xúc mạnh mẽ với sự tự tin hơn.</p>
<h2><a href=""/>7. 'Con nói gì với bản thân khi có điều gì đó khó khăn?'</h2>
<p>Câu hỏi này giới thiệu cho trẻ ý tưởng về giọng nói bên trong.</p>
<p>Trẻ nhỏ thường hưởng lợi từ việc nghe các ví dụ về cách tự nói chuyện hỗ trợ. Cha mẹ có thể làm mẫu các cụm từ như:</p>
<ul>
<li>"Con có thể thử lại."</li>
<li>"Sai lầm giúp con học hỏi."</li>
<li>"Con an toàn."</li>
<li>"Con đang cố gắng hết sức."</li>
</ul>
<p>Với sự lặp lại, trẻ em bắt đầu tự sử dụng những cụm từ này, điều này củng cố khả năng phục hồi.</p>
<h2><a href=""/>8. 'Làm thế nào con thể hiện với ai đó rằng con quan tâm đến cảm xúc của họ?'</h2>
<p>Trẻ em học được rằng sự đồng cảm bao gồm hành động. Quan tâm đến cảm xúc của người khác thường xuất hiện trong các hành vi đơn giản.</p>
<p>Chúng có thể đề cập đến việc lắng nghe một người bạn, hỏi "Bạn có ổn không?", chia sẻ đồ chơi hoặc ngồi với ai đó đang cảm thấy cô đơn. Những hành động hàng ngày này giúp trẻ thực hành lòng tốt một cách cụ thể.</p>
<h2><a href=""/>9. 'Điều gì về con khiến con trở nên đặc biệt?'</h2>
<p>Câu hỏi này giúp trẻ suy nghĩ về những phẩm chất định hình con người chúng.</p>
<p>Cha mẹ có thể đề cập đến các đặc điểm như sự sáng tạo, tò mò, hài hước, chu đáo hoặc dũng cảm và hỏi những đặc điểm nào cảm thấy đúng với chúng. Nhận thức về những phẩm chất này hỗ trợ ý thức lành mạnh về bản sắc không gắn liền với sự so sánh hoặc thành tích.</p>
<p><a href="https://www.highloveparenting.com/">Reem Raouda</a> là một tiếng nói hàng đầu trong lĩnh vực nuôi dạy con có ý thức và là người tạo ra các tạp chí BOUND và FOUNDATIONS, hiện được cung cấp cùng nhau dưới dạng <a href="https://www.etsy.com/listing/4299019663/the-1-parenting-bundle-emotional-safety?etsrc=sdt">Gói An toàn Cảm xúc</a> của bà. Bà được công nhận rộng rãi về chuyên môn trong lĩnh vực sức khỏe cảm xúc của trẻ em và trong việc định nghĩa lại ý nghĩa của việc nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh về mặt cảm xúc. Tìm bà trên <a href="https://www.instagram.com/highloveparenting">Instagram</a>.</p>
<p>Muốn mang lại cho con bạn lợi thế tối thượng? Đăng ký khóa học trực tuyến mới của CNBC, <a href="http://smarter.cnbcmakeit.com/p/how-to-raise-financially-smart-kids?utm_source=cnbc&amp;amp;utm_medium=makeitarticle&amp;amp;utm_campaign=bottom">Cách Nuôi Dạy Trẻ Thông Minh Tài Chính</a>. Tìm hiểu cách xây dựng thói quen tài chính lành mạnh ngay hôm nay để chuẩn bị cho con bạn thành công hơn trong tương lai.</p>