Hun gikk konkurs i 28-årsalderen da hun tok vare på sin svigermor og baby — og 63 millioner amerikanere står overfor samme felle

Deanna Adkins var 28 år da hun meldte seg konkurs i februar, men det skyldtes ikke at hun var uforsiktig med penger. Hennes svigermor hadde flyttet inn etter å ha blitt lurt til å bli hjemløs, og Deanna fikk sitt første barn kort tid etter. Regningene for disse ansvarsområdene ble, som man skulle forvente, overveldende.

Det ble verre da hennes salgsjobb trakk tilbake muligheten for hjemmekontor mens hun var gravid, og Deanna måtte slutte å jobbe. Mellom å betale husleie, to billån, babyutgifter og kostnadene ved å ta vare på en 66-åring med demens, hjalp det ikke å ha kredittkortgjeld. Mannen hennes jobber heltid og tar på seg overtid, men det var ikke nok.

"Jeg klarte ikke å holde tritt med betalingene, så jeg lot bare alt bli forfalt til jeg måtte ta tak i det," fortalte hun USA TODAY (1).

Adkins er en del av det forskere kaller sandwichgenerasjonen — voksne som samtidig støtter aldrende foreldre eller svigerforeldre og oppdrar små barn.

Omtrent én av fire amerikanske voksne er for tiden i denne situasjonen, ifølge AARP og NACs rapport (2). Det er 63 millioner omsorgspersoner, en økning på 45 % siden 2015, og 29 % av disse omsorgspersonene er klemt inn. Hvis du fokuserer på omsorgspersoner under 50 år, hopper dette tallet til 47 %.

Personer i 40- og 50-årene er mest utsatt. 47 % har en levende forelder over 65 år (3) og enten oppdrar et barn under 18 år eller fortsatt gir økonomisk støtte til et voksen barn.

En nylig analyse av Choice Mutual fant at den gjennomsnittlige kombinerte årlige kostnaden for barnepass og eldreomsorg er omtrent 104 000 dollar (4) for sandwichgenerasjonsfamilier, og det vil resultere i en årlig gjeld på 64 000 dollar for en gjennomsnittlig klemt familie.

Les mer: Her er gjennomsnittlig inntekt for amerikanere etter alder i 2026. Holder du tritt eller henger du etter?

En undersøkelse fra 2025 av Finance of America (5) studerte omtrent 2 000 voksne og fant at 69 % av sandwichgenerasjonsomsorgspersoner føler seg økonomisk utslitte, 86 % føler seg følelsesmessig utslitte og 80 % føler seg fysisk utslitte ved å ta vare på foreldre, noe som ikke er overraskende når de er i gjeld og fortsatt må bruke mye av sin tid, penger og energi på å ta vare på andre.

Dette påvirker også karrieren deres, som Deanna. Mer enn halvparten av arbeidende omsorgspersoner har måttet trekke seg fra forfremmelser på jobben, kutte timer eller forlate jobben helt.

Den livstidsmessige konsekvensen er enda verre for kvinner: kvinnelige omsorgspersoner mister i gjennomsnitt 320 000 dollar (6) i lønn, pensjonssparing og sosiale trygdeytelser i løpet av livet.

Og så er det pensjonering — 59 % av omsorgspersoner (7) har sluttet å bidra til pensjonskontoen sin fordi de må omdirigere disse pengene til å støtte sine foreldre og barn.

For øyeblikket er det generasjonen som er mest berørt Gen X (voksne i 40- og 50-årene). Median pensjonssparing for Gen X er bare 40 000 dollar (8), og omtrent 70 % av denne generasjonen sier at de henger etter på å nå dette beløpet. Selv i de 25 % øverste av Gen X som tjener mer, er median pensjonssparing 72 000 dollar, noe som fortsatt er et stykke igjen.

Lakelyn Eichenberger, en gerontolog og omsorgspersonadvokat i Home Instead, sier at "Folk får barn senere i livet, så de har funnet seg selv i å ta vare på aldrende foreldre og små barn."

Dette betyr flere år med å være klemt inn og mindre tid i midten for dem til å komme seg økonomisk. Ifølge Lakelyn "har den økonomiske virkningen en ringvirkning. Det hindrer dem i å spare til egen pensjon, eller kanskje ta fra inntekten for å ta familieferier eller spare til barnets skolepenger."

Adkins undersøkte dagsenter for eldre for sin svigermor, men programmet hun fant koster 100 dollar per dag med forsikring, og det støtter bare familier i 5 timer per dag. Det hjelper, men passer fortsatt ikke inn i en arbeidsplan.

"Selv det, med tidsplaner og jobber, kunne jeg ikke finne noe som jeg ville være i stand til å jobbe etter å ha levert og hentet henne," sa hun.

Det finnes ingen ren måte å komme seg ut av sandwichen på, men det er måter å begrense langsiktige skader. Her er hva du kan gjøre i denne situasjonen:

Å ha et fullstendig bilde av hvor mye du bruker på å ta vare på dine foreldre og barn kan hjelpe deg med å administrere dine finanser på lang sikt.

Det hjelper deg med å vite hvor mye du tar fra dine besparelser, hva som går på kreditt og hva du mister i lønn. Denne klarheten vil hjelpe deg med å håndtere den langsiktige effekten av å være klemt inn kan ha på dine finanser.

Spør foreldrene dine hva de planla for fremtiden sin, og hva de kvalifiserer for (Medicare, Medicaid, VA-ytelser hvis de har tjenestegjort, eller samfunnsbaserte omsorgsprogrammer), hvordan de foretrekker å bli tatt vare på, for å vite hva de koster og hvordan du kan forberede deg på det på forhånd.

Bare 39 % (5) av sandwichgenerasjonsomsorgspersoner diskuterte foreldrenes økonomiske behov med dem det siste året, og 60 % sa at det å ha den samtalen ville få dem til å føle seg mindre overveldet.

Det er fristende å omdirigere dine pensjonssparinger til å ta vare på et barn eller en forelder fordi du tror det fortsatt er tid i fremtiden til å spare opp, men det er skadelig på lang sikt. Hvis du slutter å spare nå, risikerer du også å bli en økonomisk byrde for dine egne barn senere.

Som minimum, bidra nok til å få med arbeidsgivers 401(k)-matching. Hvis du er over 50 år, og du henger etter i pensjonssparingen, lar en catch-up-bidrag deg legge til ytterligere 8 000 dollar til din 401(k) (9) i tillegg til standardgrensen. Hvis du er mellom 60 og 63 år, kan din super catch-up gå så høyt som 11 250 dollar.

En Dependent Care Flexible Spending Account (10) lar deg betale kvalifiserte omsorgsutgifter med pre-skattepenger. Hvis du støtter en aldrende forelder økonomisk, kan du også kvalifisere for Credit for Other Dependents (11) — verdt opptil 500 dollar per forelder — men bare hvis du krever det. Mange sandwichgenerasjonsfamilier lar disse pengene ligge fordi de ikke vet at de eksisterer.

Bli med 250 000+ lesere og få Moneywise's beste historier og eksklusive intervjuer først — klare innsikter kuratert og levert ukentlig. Abonner nå.

Vi stoler kun på verifiserte kilder og pålitelige tredjepartsinformasjoner. For detaljer, se våre etikk og retningslinjer.

USA Today (1); AARP (2); Pew Research Center (3); Choice Mutual (4); Finance of America (5); Help 4 Seniors (6); Yahoo Finance (7),(8); Fidelity (9); HealthEquity (10); Internal Revenue Service (11)

Denne artikkelen dukket opp opprinnelig på Moneywise.com under tittelen: Hun gikk konkurs i 28-årsalderen da hun tok vare på sin svigermor og baby — og 63 millioner amerikanere står overfor samme felle

Denne artikkelen gir kun informasjon og bør ikke betraktes som råd. Den er gitt uten noen form for garanti.