'俱乐部氛围，没有宿醉'：二十多岁的人们外出——在健身房

“俱乐部氛围，没有宿醉”：二十多岁的年轻人外出——在健身房
当悉尼·卡西迪走进她当地的健身房时，她不仅仅是来打卡进行锻炼课程——她也是来和朋友见面的。
这位 28 岁的数字创作者和健身爱好者表示：“健身房是让我进行社交、与人交谈和见面的地方。”她在社交媒体上被称为 Syd Grows。
“我所有的朋友主要都是在健身房、在训练课程中认识的。”
她解释说，这也是一个退出饮酒文化但又不放弃社交生活的地方：“我不去喝酒。”
悉尼表示，社交媒体上健身内容的后疫情繁荣意味着更多人意识到常客们早已知道的事情：健身房可以是充满活力、社区化的聚会场所。
许多像悉尼一样的年轻健身爱好者越来越多地将健身房视为友谊的锚点，就像前几代人将当地酒吧视为一个可以去、见到熟悉的面孔并感受到社区归属感的地方。
数据不言而喻。PureGym（英国最大的健身房连锁店）指出，其 1 月份的新会员中，47% 的年龄在 25 岁或以下。
竞争对手 The Gym Group 表示，大约 40%，或 360,000 名会员是 Z 世代——29 岁以下的成年人——其中超过一半，51% 的人表示他们在健身房里结交了新朋友。
根据研究机构 Mintel 的数据，年轻人现在对“健康”的理解更加广泛——他们不再仅仅将健康视为去健身房或举重，并且他们期望健身中心和健康俱乐部提供的不仅仅是锻炼设备和健身课程。
休闲和趋势高级主管 Paul Davies 表示，健身房正在将自己定位为社交的替代空间，这“正在蚕食传统酒吧和夜总会的作用”。
他补充说：“年轻消费者正在选择健身房和休闲中心，而不是以酒精为中心的传统社交活动，例如酒吧。”
有些人将去健身房与咖啡早会或蛋白质奶昔聚会结合起来——进一步提升了社交体验。
“感觉就像身处俱乐部”
在格林斯比的一个周三晚上，舞曲在 Oasis Health Club 的万花筒式迪斯科灯光照亮的演播室里轰鸣。
你可能会误以为这是一个夜总会，但 50 人——主要是女性——来这里进行一小时的有氧运动和力量训练。
这些课程让法律学徒梅根·赖利感到“赋能”和联系，因为她的朋友们搬去上大学了。
这位 20 岁的年轻人说：“我们都在庆祝彼此的小胜利，无论你是增加了重量还是完成了一堂非常成功的课程。”
“感觉就像身处俱乐部，你听到了所有的歌曲，你们都在跳舞，你拥有了俱乐部氛围，但第二天没有宿醉。”
Vikki Harries，一位 28 岁的安全保障经理，对这种转向无酒精社交的趋势表示认同，她的社交日历中挤满了与朋友一起进行的健身课程。
她说：“健身房感觉就像那里有志同道合的人。我只是感觉不会感到格格不入。”
她计划一周的马拉松训练，同时抽出时间与朋友们在一起。“现在我们就是这样看待彼此的，”她解释说。
行业组织 UKactive 表示，16 至 28 岁的人中有 75% 的人每周进行两次或以上的力量训练，这是任何其他年龄段中最高的比例。
它看到 2017 年至 2024 年间，参与健身房和健身活动的孩子和年轻人数量增加了 12%。
虽然 Gym Group 报告称，2025 年有 44% 的 Z 世代表示他们锻炼是为了与朋友社交，而去年为 37%。
它还注意到 Z 世代每月在健身方面的消费有所增加。
会员资格、应用程序和设备的平均消费为每月 48.81 英镑——比 2024 年增加了 17%。
Mintel 的研究发现，在截至 2025 年 7 月的月份里，超过一半的 18 至 24 岁的人去健身房超过一次，而同一时期去酒吧喝酒超过一次的人为 42%。
酒吧的最后通牒？
那么，这种明显的转变是否正在损害酒吧？
Mintel 表示，他们没有证据表明健身房在社交层面的普及对酒吧的收入产生了直接影响。
然而，CGA Intelligence 编制的夜间产业协会的数据显示，自新冠疫情以来，俱乐部、酒吧、赌场数量下降了 28%，并且去年继续下降。
出现了一些明显的伤亡。夜总会连锁店 Pryzm 于 2024 年初破产，关闭了 17 家俱乐部，酒吧集团 Revolution 也于 1 月进入破产管理。
虽然酒店业面临着诸多挑战，包括税收，但年轻人选择远离酒吧的社交活动显然是该行业需要应对的另一个问题。
与此同时，Oldham Active 在曼彻斯特的健康与福祉负责人 Lauren Connis 表示，健身房有时“绝对挤满了年轻人”。
“我认为有时人们有一个常见的误解，认为年轻人会惹麻烦，但实际上他们只是想与朋友联系，在一个安全的地方变得更快乐、更健康。”
来自迪拜的儿时朋友和国际学生 Marwan Hamouche 和 Arthur Perroud 在伦敦当地的 Fitness First 分店一起训练，在他们上商务讲座的间隙。
这两位 19 岁的年轻人每周至少进行三次共同训练，因为，正如 Arthur 所说：“这有助于激励我们。如果你独自去，会更难，尤其是在天气寒冷的时候。”
虽然健身房不是他们的主要聚会场所，但他们承认这是一个重要的聚会场所。Marwan 补充说，向他人寻求帮助和建议甚至导致了新的友谊。
对于数字创作者和健身爱好者 Syd 来说，吸引力很简单。“我为 [健身房的费用] 辩护，因为我不去喝酒。这是我选择度过空闲时间的方式，这就是我喜欢做的事情。”