什么是 2026 年社会保障和医疗保险的变化对您每月预算的意义

关键点
虽然社会保障福利在 2026 年获得了 2.8% 的生活成本调整 (COLA)，但医疗保险的成本有所增加。
双重参保者的平均净 COLA 并不可观。
正在挣扎的社会保障受益人可能需要采取措施来改善他们的财务状况。
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今天，有数百万老年美国人每月从社会保障领取福利，并通过医疗保险获得医疗保障。这两个计划在 2026 年发生了重大变化——好坏参半。
1 月份，社会保障领取者获得了 2.8% 的生活成本调整，或 COLA。这是一个相当不错的增长，超过了 2025 年的增长幅度。
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另一方面，医疗保险的成本大幅上涨。这给今年的社会保障 COLA 造成了重大影响。
社会保障 COLA 和医疗保险增加对您预算的意义
当社会保障管理局在 2025 年 10 月宣布 2026 年的 COLA 时，表示在这次增长之后，平均退休福利预计将从每月 2,015 美元增加到 2,071 美元——增加了 56 美元。但医疗保险 Part B 标准月度保费的急剧上涨正在降低 COLA 的有效性。
1 月份，医疗保险 Part B 的标准月度保费从 185 美元上涨到 202.90 美元——增加了 17.90 美元。社会保障领取者相应地获得了约 38 美元的平均净 COLA。
同时注册医疗保险的社会保障领取者会自动从他们的福利中扣除 Part B 保费。因此，每次 Part B 的成本增加，净增长就会减少。
医疗保险 Part B 的成本增加可能会完全抵消 COLA。不过，有一项规定可以防止社会保障福利因 Part B 成本的上涨而逐年实际减少。
但即便如此，许多领取社会保障的退休人员可能会因 COLA 有限而面临财务困境。让我们记住，更高的 Part B 保费并不是今年医疗保险的唯一变化。
不仅 Part B 的年度自付额有所增加，而且 Part A 下的护理成本也普遍增加。今年，医疗保险参保人将支付更多的住院费用，还将支付更长的住院的更高每日共同支付费用。
此外，一些老年人可能会发现他们的个人 Part D 或医疗保险优势计划的成本有所增加。总而言之，许多退休人员可能会难以维持收支平衡并支付他们的经常性开支。
如何改善您的财务状况
如果您是领取社会保障并同时参加医疗保险的退休人员，您可能难以管理您的每月账单——尤其是在您只获得约 38 美元的净 COLA 就像典型受益人一样。好消息是，您可以采取措施来改善您的财务状况。
首先，尝试制定预算。这可能听起来有些过时，但它有效。如果您绘制出您的每月支出，您可能会发现可以在某些方面略微削减开支。
接下来，仔细阅读您的医疗保险福利。Part D 和优势计划各自制定自己的规则。但了解您的保险如何运作可能会节省费用——或者至少帮助您避免额外的费用。
从那以后，考虑一下您最容易找到的增加收入的解决方案。如果您身体健康并且有办法找到兼职工作，这可能是一种增加每月工资的好方法。如果您有一些退休储蓄，请看看是否可以通过不同的方式投资这些资金，使其能够更有效地增长。
最后，如果您有一间有额外空间的房子，请加以利用。出租一个房间或装修好的地下室。您甚至可以根据您社区的需求，潜在地出租您车道上的停车位。
不幸的是，医疗保险成本的增加正在严重侵蚀今年的社会保障 COLA。如果您感到痛苦，请采取措施尽可能减少支出并增加收入，即使这意味着不得不有点有创意。
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