لقد درست لأكثر من 200 طفل - الآباء الذين يربون أطفالًا أذكياء عاطفيًا يسألون أطفالهم بانتظام 9 أسئلة

<p>نحن نعلم أن تربية أطفال أذكياء عاطفياً يؤهلهم للنجاح المستقبلي. التحدي هو أن الكثير منا لم يتعلموا هذه المهارات بأنفسهم.</p>
<p>عندما كنا صغاراً، سمع الكثير منا عبارات مثل "توقف عن البكاء" أو "اهدأ" أو "كن جيداً". بمرور الوقت، علمتنا هذه الرسائل قمع المشاعر بدلاً من فهمها. كبالغين وآباء، غالباً ما نجد أنفسنا نحاول تعليم مهارات عاطفية لم تتح لنا الفرصة لتعلمها.</p>
<p>لكن أطفال اليوم يمكنهم تطوير الذكاء العاطفي من خلال التفاعلات اليومية مع البالغين من حولهم. المحادثات التي نجريها، والأسئلة التي نطرحها، والشعور بالأمان الذي يشعرون به في المنزل، كلها تشكل كيفية فهمهم للمشاعر.</p>
<p>بعد سنوات من دراسة أكثر من 200 علاقة بين الآباء والأطفال، وجدت أن أسئلة معينة تساعد الأطفال باستمرار على بناء الوعي العاطفي والمرونة والتعاطف.</p>
<p>إليك 10 أسئلة قوية يمكن للآباء طرحها:</p>
<h2><a href=""/>1. 'كيف أظهر جسدك مشاعرك اليوم؟'</h2>
<p>غالباً ما يختبر الأطفال المشاعر في أجسادهم قبل أن يكون لديهم اللغة لوصفها. يساعدهم طرح هذا السؤال على البدء في ملاحظة تلك الإشارات.</p>
<p>قد يذكر الطفل العصبي آلاماً في المعدة. قد تظهر الإثارة كوجه دافئ أو نبض سريع في القلب. التعرف على هذه الأحاسيس يساعد الأطفال على بناء الوعي بحالتهم العاطفية.</p>
<h2><a href=""/>2. 'ما هو شعور واحد كان لديك اليوم، وما الذي جعله يظهر؟'</h2>
<p>يبدأ الأطفال في رؤية أن المشاعر مرتبطة بالتجارب. تبدأ المشاعر في أن تكون منطقية عندما يمكنهم ربطها بشيء حدث.</p>
<p>قد يشرح الطفل أنه شعر بالفخر بعد الانتهاء من مشروع أو بالإحباط أثناء خلاف مع صديق. تساعد هذه الروابط على فهم مشاعرهم والاستجابة لها بشكل أكثر فعالية.</p>
<h2><a href=""/>3. 'كيف تعرف عندما يكون شخص ما سعيداً أو حزيناً؟'</h2>
<p>ينمو التعاطف عندما ينتبه الأطفال لمشاعر الآخرين. يشجعهم هذا السؤال على ملاحظة تعابير الوجه ونبرة الصوت والسلوك. الأمل هو أن يصبحوا أكثر وعياً بأن المشاعر لا توجد داخلهم فحسب، بل أيضاً في الأشخاص من حولهم.</p>
<h2><a href=""/>4. 'ما هو الشيء عنك يجعلك تشعر بالفخر؟'</h2>
<p>يربط العديد من الأطفال الفخر فقط بالفوز أو الأداء الجيد. يساعد هذا السؤال على تحويل انتباههم نحو صفاتهم الشخصية.</p>
<p>يبدأ الأطفال في التعرف على أشياء مثل اللطف والمثابرة أو الكرم كأسباب للشعور بالفخر. هذا الوعي يدعم شعوراً أقوى بقيمة الذات.</p>
<p>إذا واجهوا صعوبة في الإجابة، يمكن أن تساعد التلميحات اللطيفة:</p>
<ul>
<li>"هل أنت فخور بمدى لطفك اليوم؟"</li>
<li>"هل أنت فخور بمدى محاولتك بجد؟"</li>
<li>"هل أنت فخور بمساعدة صديقك؟"</li>
</ul>
<h2><a href=""/>5. 'عندما تشعر بالضيق، ما هو الشيء الذي تتمنى أن يفعله شخص ما من أجلك؟'</h2>
<p>يشجع هذا السؤال الأطفال على التفكير في احتياجاتهم خلال اللحظات الصعبة.</p>
<p>قد يقول الطفل إنه يريد عناقاً، أو شخصاً ليجلس بجانبه، أو مساحة هادئة قليلاً. التعبير عن هذه التفضيلات يساعدهم على تعلم أن احتياجاتهم مهمة ويمكن توصيلها.</p>
<h2><a href=""/>6. 'عندما شعرت بالتوتر اليوم، ما الذي ساعد جسدك على الشعور بالأمان مرة أخرى؟'</h2>
<p>يشمل الذكاء العاطفي تعلم كيفية تهدئة الجسم خلال اللحظات المجهدة.</p>
<p>يبدأ الأطفال في تحديد ما يناسبهم بشكل أفضل. يشعر البعض بتحسن بعد أخذ أنفاس عميقة. يشعر آخرون بالهدوء بعد التحدث مع أحد الوالدين، أو احتضان حيوان محشو، أو تحريك أجسادهم، أو قضاء بضع دقائق هادئة بمفردهم.</p>
<p>التعرف على هذه الاستراتيجيات يساعد الأطفال على التعامل مع المشاعر القوية بثقة أكبر.</p>
<h2><a href=""/>7. 'ماذا تقول لنفسك عندما يبدو شيء ما صعباً؟'</h2>
<p>يقدم هذا السؤال للأطفال فكرة الصوت الداخلي.</p>
<p>غالباً ما يستفيد الأطفال الصغار من سماع أمثلة على الحديث الداعم مع النفس. يمكن للآباء نمذجة عبارات مثل:</p>
<ul>
<li>"يمكنك المحاولة مرة أخرى."</li>
<li>"الأخطاء تساعدك على التعلم."</li>
<li>"أنت آمن."</li>
<li>"أنت تبذل قصارى جهدك."</li>
</ul>
<p>مع التكرار، يبدأ الأطفال في استخدام هذه العبارات بأنفسهم، مما يقوي المرونة.</p>
<h2><a href=""/>8. 'كيف تظهر لشخص ما أنك تهتم بمشاعره؟'</h2>
<p>يتعلم الأطفال أن التعاطف يتضمن العمل. غالباً ما يظهر الاهتمام بمشاعر شخص آخر في سلوكيات بسيطة.</p>
<p>قد يذكرون الاستماع إلى صديق، أو السؤال "هل أنت بخير؟"، أو مشاركة لعبة، أو الجلوس مع شخص يشعر بالوحدة. تساعد هذه الإجراءات اليومية الأطفال على ممارسة اللطف بطرق ملموسة.</p>
<h2><a href=""/>9. 'ما هو الشيء عنك يجعلك مميزاً؟'</h2>
<p>يساعد هذا السؤال الأطفال على التفكير في الصفات التي تحدد هويتهم.</p>
<p>يمكن للآباء ذكر سمات مثل الإبداع أو الفضول أو الفكاهة أو التفكير أو الشجاعة والسؤال عن أي منها تبدو حقيقية بالنسبة لهم. التعرف على هذه الصفات يدعم شعوراً صحياً بالهوية لا يرتبط بالمقارنة أو الإنجاز.</p>
<p><a href="https://www.highloveparenting.com/">ريم راعوتة</a> هي صوت رائد في التربية الواعية ومبتكرة دفاتر BOUND و FOUNDATIONS، والتي تُقدم الآن معاً كـ<a href="https://www.etsy.com/listing/4299019663/the-1-parenting-bundle-emotional-safety?etsrc=sdt">حزمة السلامة العاطفية</a>. وهي معترف بها على نطاق واسع لخبرتها في الرفاهية العاطفية للأطفال وإعادة تعريف ما يعنيه تربية أطفال أصحاء عاطفياً. ابحث عنها على <a href="https://www.instagram.com/highloveparenting">Instagram</a>.</p>
<p>هل تريد أن تمنح أطفالك أفضل ميزة؟ اشترك في الدورة التدريبية الجديدة عبر الإنترنت من CNBC، <a href="http://smarter.cnbcmakeit.com/p/how-to-raise-financially-smart-kids?utm_source=cnbc&amp;amp;utm_medium=makeitarticle&amp;amp;utm_campaign=bottom">كيف تربي أطفالاً أذكياء مالياً</a>. تعلم كيفية بناء عادات مالية صحية اليوم لوضع أطفالك على طريق النجاح المستقبلي.</p>